こんにちは、最近むくみ対策にはまっているRan Heartの斉藤です。

検温の体温は36.１℃。

皆様、だいぶ気温が下がりましたが寒さ対策はできていますでしょうか？

「足がだるい」・「冷えが気になる」・「むくんでパンパン」・「靴がキツイ」

といったお悩みをお持ちの方が男性も女性も増えてきています。

本日は、「むくみ」で悩み疲れが取れないという方に原因とお勧めのコースをご紹介を致します。

 

【むくみ撃退にお勧めのコース】

【オイルトリートメント95分+フットリフレクソロジー30分　125分　￥20700　→　\17700

〈全身<頭・首・肩・背中・腰・おしり・太もも・ふくらはぎ・足裏>+ふくらはぎ・足裏の反射区〉

 

そもそも、「むくみ」って何なのかというところからお話をさせていただきます。

むくみでパンパンになった状態とは、余分な水分や身体中の老廃物が溜まることで

引き起こされます。

リンパや血液の循環も悪くなります。

とくに、脚は心臓より下にあるので重力の影響で血液が心臓に戻りにくく、ふくらはぎの

筋ポンプ作用と静脈の逆流防止弁の働きによって血液を心臓に戻しています。

立ったり、座ったりしたまま体をあまり動かさないでいると、ふくらはぎの筋ポンプが動かず、

足の血液の循環が悪くなります。

食べ物では、塩分の取りすぎがむくみに直結しています。

塩分をとりすぎるとそれを薄めるために水分を溜め込みやすくなるのです。

皆様、それぞれのライフセタイルの中で一つでも改善し、健康に過して頂けたらと思います。

ワンポイントアドバイスもさせて頂きますの、

むくみ対策にご利用下さいませ。

ご連絡・ご予約を心からお待ちしております。

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