【リラクゼーションで不安やストレスを軽減(オキシトシンを増やそう)】
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【リラクゼーションで不安やストレスを軽減(オキシトシンを増やそう)】
皆様こんにちは、訪問型リラクゼーションサロンRan Heart(ランハート)です。
東京都・神奈川県内のご自宅やビジネスホテルにて施術を行っています。〈ボディケア・フットリフレクソロジー・オイルトリートメント・ドライヘッドスパ・ハンドケア>皆様いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
本日のテーマ「リラクゼーションで不安やストレスを軽減(オキシトシンを増やそう)」です。
【リラクゼーションで不安やストレスを軽減(オキシトシンを増やそう)】
〈オキシトシン(ハッピーホルモン)とは何か〉オキシトシン(ハッピーホルモン)は抱擁ホルモンと呼ばれています。愛情を持って触れることで、安心や心地良さを感じたときに分泌されます。相手に触れるときでけでなく、自分の体に触れることでも同じ効果が得られます。音楽(聴覚)やアロマ(嗅覚)や食べ物(味覚)などでもオキシトシンは増えます。リラクゼーションを行うことでオキシトシンはホルモンとして血液を通して体の抹消に働きかけるだけではなく、神経伝達物質として脳にも働きかけ、オキシトシンを増やすさまざまな効果があります。
〈リラクゼーションでオキシトシンを増やすとどうなるのか〉不安やストレスの軽減。それを実現してくれるのは、あなたの体の中の「ハッピーホルモン」です。正式名称は「オキシトシン」。親しい人と触れ合ったときなどに、脳から出てきます。リラクゼーションを行いオキシトシンが分泌されることで、体にさまざまな良い変化をもたらします。ストレスホルモンを減少させ免疫活性を高める、睡眠ホルモン(メラトニン)の元になるセロトニンを増やし導眠作用をもたらす、副交感神経を優位にして、リラックスモードに導きます。ストレスの軽減以外にも、痛みが和らいだ、アトピー性皮膚炎や認知症の症状が改善したなどという方もいらっしゃいます。他人への共感や信頼関係を高め、温かい人間関係を築きやすくなるということもあります。リラクゼーションはただの癒しだけでなく一人ひとりの暮らしと健康のお手伝いをします。
【Ran Heartの各種メニュー５つをご紹介いたします】
◆ボディケア◆
凝り固まった筋肉をしっかりと揉みほぐして緊張を緩和し、リラックスモードに導きます。血行促進・疲労回復・ストレス解消にぴったりです。新陳代謝・免疫力をアップして健康な体へ。
※ボディケアのみの施術の場合は、アロマオイルは使用しません。
◆フットリフレクソロジー◆
パウダーとオイルを使い、疲れた箇所をほぐしていきます。足裏の反射区（目や首や臓器など全身の器官につながる末梢神経の集中箇所）を奥深くまで刺激して、体の不調改善や新陳代謝アップを促します。※アロマオイル代金が追加となります。
◆オイルトリートメント◆
ハワイの伝統的な癒しの技術「ロミロミ」によるケアです。アロマオイルを使用し、手のひらや肘や腕を使い全身オイルトリートメントでほぐし流していきます。心身ともに至高のリラックスを味わっていただけます。※アロマオイル代金が追加となります。
〈頭、首、肩、背中、腰、太もも、ふくらはぎ、デコルテ、腕〉
◆ドライヘッドスパ◆
寝ても疲れが取れない・イライラする・やる気が出ない・お肌のハリがない目が疲れやすいというお悩みの方はドライヘッドスパがお勧めです。ストレスや疲れが溜まると血行が悪くなり、頭皮や首までもが硬くなります。頭痛・肩コリ・顔のたるみ・不眠につながることもあります。ドライヘッドスパでは頭皮の緊張を優しくほぐし健康へ導きます。
◆ハンドケア◆
手のひらには足裏と同様、反射区がございます。手のひらの身体の各器官の反射区を刺激することで人間の本来持っている自然治癒力を高めることができ、免疫力や抵抗力を引き出すことができます。ハンドは脳に近いのでリラックス効果があり、ストレス解消にも繋がりやすいです。
是非ともコースのお時間を選択して頂き、お疲れに合わせてメニューを組み合わせてみてくださいませ。皆様の健康な暮らしをお手伝いいたします。
ご予約方法・コースメニュー等詳しくはRan HeartのHPをご覧くださいませ。
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